 |
| Sakit Mata | Foto : KabarAsik |
Penyakit mata menular ditandai dengan munculnya gejala-gejala tertentu, seperti mata gatal atau perih, kemerahan pada area putih mata atau bagian dalam kelopak mata, serta mata berair. Gejala lain yang mungkin juga dirasakan antara lain keluarnya cairan berwarna putih, hijau (lendir mata), atau kuning yang membentuk kerak pada bulu mata.
Cara Mengobati Sakit Mata Secara Alami
Penglihatan bisa jadi kabur dan mata bisa jadi sensitif terhadap cahaya. Lalu bagaimana cara Mengobati Sakit Mata menular, berikut ini penjelasannya:
Gunakan Mentimun
Irisan mentimun dapat digunakan untuk mengurangi nyeri mata. Iris tipis mentimun dan tempelkan irisan tersebut pada mata Anda. Tahukah Anda bahwa mentimun yang biasa dijadikan lauk pauk ini mengandung sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi gejala nyeri mata. Dengan kesegarannya, mentimun dapat membuat area sekitar mata menjadi lebih tenang dan nyaman.
Kompres Mata dengan Air Hangat
Mengompres mata dengan air hangat dapat menjadi salah satu cara mengatasi nyeri mata dan kotoran mata dengan mudah dan sederhana. Cukup kompres bagian yang nyeri dengan air hangat untuk menenangkan area tersebut dan mengurangi nyeri. Cara ini mungkin hanya berfungsi untuk menenangkan dan mengurangi peradangan, sehingga Anda tetap harus menggunakan obat lain sambil sesekali mengompres mata saat dibutuhkan.
Susu Murni
Susu murni tidak hanya menyehatkan saat diminum, tetapi juga bermanfaat untuk mengatasi nyeri mata, baik yang disebabkan oleh alergi maupun iritasi debu. Cukup gunakan kapas yang ditetesi susu murni dan kompreskan kapas tersebut pada area mata yang nyeri. Tunggu beberapa saat dan lakukan secara rutin untuk mengurangi gejala nyeri mata.
Air Mawar
Jika Anda memiliki tanaman mawar di rumah, gunakan bunganya untuk menyembuhkan sakit mata. Masukkan bunga mawar ke dalam air mawar dan bersihkan mata dengan air mawar tersebut. Cara mengobati mata merah dan kotoran mata ini dapat dilakukan tiga kali sehari. Cara ini sangat sederhana dan mudah.
Mengurangi Penggunaan Obat Tetes Mata
Saat mata merah dan gatal, obat tetes mata selalu dianggap sebagai solusi yang tepat untuk mengurangi gejala tersebut. Namun, penggunaan obat tetes mata tidak baik untuk kesehatan mata kita jika dilakukan terlalu sering dan terus-menerus.
Pastikan untuk mendapatkan resep dokter jika ingin menggunakan obat tetes mata. Hindari memilih obat tetes mata yang mengandung antibiotik, kortikosteroid, atau pemutih secara sembarangan. Datanglah ke dokter dan mintalah obat yang tepat.
Jangan lupa juga untuk mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, terutama wortel yang kaya akan vitamin A, karena ini penting untuk memberikan asupan nutrisi pada mata kita. Selain itu, mengonsumsi makanan sehat dapat memperkuat sistem imun (kekebalan tubuh) sehingga tubuh kita tidak mudah sakit.
Tips Mencegah Sakit Mata
Sebagai indra yang paling berharga, mata kita perlu dirawat dengan baik. Mencegah mata sakit harus menjadi prioritas utama kita. Kabar baiknya, dengan menerapkan beberapa kebiasaan sederhana, kita dapat menjaga kesehatan mata dan terhindar dari masalah mata di kemudian hari. Yuk, kita bahas beberapa tips pencegahan yang mudah dipraktikkan:
Salah satu tindakan pencegahan yang penting adalah menjaga kebersihan mata. Cuci tangan dengan bersih sebelum menyentuh mata, dan hindari mengucek mata yang gatal atau teriritasi. Selain itu, jangan berbagi handuk atau seprai dengan orang lain, karena dapat menyebarkan infeksi.
Tidur yang cukup juga penting untuk kesehatan mata. Saat kita lelah, mata kita menjadi lebih rentan terhadap iritasi dan infeksi. Usahakan untuk tidur yang cukup selama 7-8 jam setiap malam.
Dalam aktivitas sehari-hari, kita sering terpapar faktor-faktor yang dapat merusak mata. Misalnya, sinar UV yang berbahaya dari matahari. Untuk melindungi mata, selalu kenakan kacamata hitam yang menghalangi 100% sinar UV saat berada di luar ruangan.
Selain itu, kenakan kacamata pelindung saat bekerja di lingkungan yang mengandung bahan kimia atau partikel berbahaya. Aktivitas tertentu, seperti pengelasan atau penggilingan, dapat menghasilkan serpihan atau percikan api yang berpotensi melukai mata kita. Kacamata pelindung merupakan perisai yang sangat penting untuk mencegah cedera serius.
Pola makan kita juga berperan penting dalam kesehatan mata. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan, dapat membantu melindungi mata kita dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat dalam tubuh, termasuk sel-sel di mata kita. Selain itu, tetap terhidrasi dengan minum banyak air dapat membantu menjaga mata Anda tetap lembap dan mencegah kekeringan.
Demikian penjelasan tentang inilah berbagai Cara Mencegah dan Mengobati Sakit Mata seperti yang dilansir java303 semoga bermanfaat, terimakasih.
